co dalej

Jak chcesz dalej robić sobie kuku to po co w ogóle pytasz? Nawet przy tak małej aktywności 1400 w wieku dojrzewania to stanowczo za mało. Pomijając już fakt, że źle zrobiłeś ucinając od razu o 500. Metabolizm Ci zwolnił i z dietą już "nic" nie zrobisz, bo nie masz z czego schodzić. Jedynie pozostaje dołożenie aktywności. Co przy tak słabym [...]

BOZE ****A CO TO JEST! slepy jestes czy co? dlaczego tego nie umiesciles w poscie podwieszonym PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN to zakladasz nowy po choooja pana, to zakldaj dalej

[...] Ja również watpie by traktor pomagał Ci w układaniu i walnął do planu biceps i triceps Co do planu Drelki. Odnośnie podciągania,jeśli robisz wiecej jak 12-15 razy to nie ma sensu robić dalej na maxa. Pytanie do DRELKI: zakładajac ze autor robi 3 razy w tygodniu to na plecy i nogi masz 18 serii tygodniowo... nie za dużo? Bo jak dla mnie tak

[...] co organizm pracujac na wyzszych obrotach szybciej sie "zuzywa" tak w telegraficznym skrocie i w ogole ostatnio tez mnie to jakos zastanawialo...w sumie ten sport i styl zywienia caly czas nas nakreca na wyzsze obroty...ale czy przez to i na szybsze starzenie sie i wyniszczenie?? dzieki za wlaczenie sie do dyskusji i dalej zapraszam

Witam, w koncu dalo sie zrobic to podsumowanie ostatniego okresu treningow. Jestem zasdowolony bo efekty widac zarowno na zdj jak i w obwodach i sile. Liczbowo wyglada to tak: Data: 6.10.2014 / 28.03.2015 Klatka: 105 / 112 Bic: 39 / 40,4 Pas: 78 / 79 Udo: 56 / 60 Łydka: 38 / 40 Przedramię: 35 / 38 Waga: 74 / 79 Martwy: [...]

[...] diete ze olbrzymie pieniądze same miesa chude itp.... ale co z tego jak na mnie nie ma ani grama tłuszczu to z czego mam niby zrobićtą mase mięsniową jak wszystko co zjem zgubie w robocie albo na hali ... dzieki za te linki ale czytałem juz too i dalej nie moge znajść odpowiedzi na swoje pytania. dziekuje bede musiał poradzić sie ochroniaży ...

Moje wyczucie to moja sprawa. Panuje wolność słowa i nierozumiem o co cała afera skoro fota jest już usunięta. To jest forum publiczne i takie zdjęcia jak te co wkleiłeś nie są tu na miejscu. Jeśli dalej nie rozumiesz to trudno

Tak jak obiecałem zdaje po tygodniu raport :D waga spadła do 71 a było 73 co do obwodów stoją dalej w miejscu na tych 2900

Zależy od instruktora,jeśli wybierzesz Motyl-Team i informacje na ich stronie są aktualne (sekcja w Bielsku już nie funkcjonuje, a dalej widnieje na stronie) to instruktorem będzie Patryk Pasteraniak - miałem okazje przez pewien czas u niego trenować, jest to aktywny zawodnik MMA i w porównaniu z moimi obecnymi zajęciami z kravki Patryk wprowadza [...]

byłbym już u baby co mnie "prowadzi" z hashimoto, ale bardzo ciężko się do niej dostać, dalej brak wolnych miejsc. Jak tylko będzie wolne zapisze się.

[...] na jakies 90% możliwosci) i ponadto biegam w kolcach(co nie zawsze pomaga). No wiec przebiegam te 200m,150,120,100 i wtedy czuje jak mi jedzenie sie odbija. Biegne wiec dalej...nastepne 200m i juz pojawiaja sie u mnie odruchy wymiotne(ale jeszcze nie "rzygam"), skora mi na twarzy blednie, w glowie kreci mi sie jak cholera i [...]

Wzialem dodatkowe 5000 jedostek hcg 2x2500 zrobilem badanie testosteronu wyszlo 380 wiec niewiele to dalo. Chyba bez sensu dalej brac hcg bo lacznie 4 tyg juz to biore? Zamierzal zgodnie z radami 3 dni po ostatnim hcg brac clomid 20 dni po 50mg. Czyli biorac pod uwage to co kolega wyzej napisal moge zaczac brac clomid i tamoxifen razem?

Zależy co chcesz osiągnąć. Jeżeli Twoim celem jest zbieranie masy to ciągnij masę dalej. Po zakończeniu cyklu odpocznij, a przed wakacjami rób lekkie treningi na utrzymanie mięśni. Jeżeli Twoim celem jest rzeźba to spóźniłeś się o jakieś 4 miesiące. Redukcję zaczyna się na wiosnę. Masę robi się przez zimę, a lato to czas "pokazywania [...]

jesli w pelni naukowe uzasadnienia nie przechodza testu spojnosci zdroworozsadkowej to moga byc prawidlowe w takim samym stopniu jak i bledne (a moze nawet czesciej to drugie). NAUKOWE UZASADNIENIA (WNIOSKI) MUSZA PRZECHODZIC PRZEZ WIELE TESTOW I JEDNYM Z NICH JEST TEST 'ZDROWOROZSADKOWY' JESLI WNIOSEK NAUKOWY NIE SPELNI TEJ ZASADY ZOSTAJE [...]

Czemu miałbym usuwać napisałeś to co myślałeś tyle a co ja z tym zrobię to moja sprawa tylko ja jestem osobą która łatwo się nie poddaje i będę próbował dalej aż może doje do tego celu :) Podziękowania dla osób wyżej za wskazówki :)

[...] z rybozom kreatyne olimpu tego z rybozom bardziej wyje***lo a cwiczyli identycznie wiem bo z tej samej klasy jestesmy l-karnityny tez juz zjadlem troche dwie takie puchy to dalej kontynuluje spalnie tluszczu przy jej pomocy. tylko niewiem bo w tym hmb mam 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nie loczy sie z odrzywkom [...]

[...] łakotkę przyśrodkową, ale nie masz jej pękniętej totalnie zmiażdzonej. więzadło może-naderwane, ale nie jest zerwane, wiec tak naprawdę to lekarz stwerdzi co nalezy dalej robić, aby nie doszło to trwałych uszkodzeń, np całkowitego zerwania itepe. radziłabym raczej uważac na siebie, nie przeciążać kolanka, ale poczekaj na diagnozę [...]

[...] jest nie do pozazdroszczenia, przeważająca siła, kto może dać rade wielu?? Bóg!! Ale napewno nie ty!! Więdz sprawa wydaje sie prosta jak podejdą i Cie oplują olej to i idź dalej, jak oplują laske też olej, Jesli zaczną się do niej dopierac klepac po dupie itd, wtedy masz dwa wyjścia albo ratujesz honor albo skóre. Wtedy trzeba niestety [...]

@wincol Mam na myśli coś takiego, że jakbym brał regularnie BCAA przed każdym treningiem i dodawało by mi to dodatkowego "powera" i motywacje do treningu to miałbym obawy, że w przypadku kiedy nagle powiedziałbym stop i przestałbym brać to czułbym się jakoś tak słabiej bez tego "czegoś" co zawsze mnie wzmacniało dodatkowo. Nie dawałbym rady zrobić [...]

Dopiero 40 dni jest ja bym czekał dalej aż się głowa ogarnie po takim czasie na syntetyku bo odblokowany już jesteś no chyba że strzały ci nie przeszkadzają to korekta na pewno powinna ci naprawić ten problem z popędem co miałeś na tym 100 na tydzień